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다이어트에 도움을 주는 카무트 효소 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다!
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카무트란?
카무트는 밀의 한 종류로, 고대 이집트에서 재배되는 신비의 곡물입니다.
필수아미노산 10종과 비타민 8종 그리고 무기질 12종, 아미노산 9종 등 다양한 영양소가 풍부합니다.
일반 밀에서 2배 이상의 영양소를 함유하고 있습니다.
카무트 효소의 효능
◆ 혈당관리에 도움을 줍니다.
◆ 포만감이 오래 유지되어 다이어트에 도움을 줍니다.
◆ 셀레늄이 풍부하여 노화예방과 탈모관리에 도움을 줍니다.
카무트 효소 다이어트
카무트 효소 다이어트는 카무트를 이용해 다이어트를 하는 방법입니다.
카무트는 다이어트에 효과적인 식품으로 유명하며,
카무트 효소에는 탄수화물, 단백질, 지방 대사 후 체내 독소를 배출하여 체중 감량에 도움을 줍니다.
또한 포만감을 높여주어 과식을 예방하는데 도움을 줍니다.
다양한 방법으로 카무트 섭취 하는 방법 확인하세요!
카무트 효소 만드는 방법
재료 : 카무트, 정제수, 설탕, 발효효소
카무트를 깨끗하게 씻어 준비하고 녹말이 빠질 때까지 여러 번 씻어줍니다.
정제수에 설탕과 발효효소를 넣고 잘 섞어줍니다.
소독한 유리병에 마쿠트는 넣고 발효액을 부어줍니다.
위생천으로 유리병을 덮고 고무줄로 고정시켜줍니다.
마개는 가스가 빠질 정도로 느슨하게 닫아주고, 직사광선이 닿지 않는 곳에 일주일 정도 발효시켜 줍니다.
발효가 끝이 나면 냉장보관해서 드시면 됩니다.
카무트 효소의 부작용
비타민K 함량이 높은 카무트는 혈액 응고가 원활해져 혈액 희석제를 복용하는 분들은 위험할 수 있습니다.
단백질이 풍부하여 신장이 안 좋은 분들에게는 신장에 무리가 갈 수 있어 피하시는 게 좋습니다.
카무트 효소 후기
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